Els conductors de motocicleta també han de descansar en llargs viatges

Els motoristes són conductors més vulnerables al cansament i descansar a temps pot prevenir accidents produïts per un excés de fatiga

QUINS FACTORS PRODUEIXEN LA FATIGA AMB MOTO?
-L'excés de temps de conducció sense aturades.
-Alimentació i hidratació inadequada.
-Utilització de roba incòmoda.
-Climatologia adversa.
-La concentració produida per la conducció, provoca un progressiu cansament.
-La ingestió d'aliments pesats i alcohol just abans o durant un viatge.

COM ES POT PREVENIR I CONTRARRESTAR LA FATIGA?
-És molt important durant el viatje realitzar periòdiques aturades, cada 150 quilòmetres o bé 1,5 hores.
-Realitzar estiraments ajuda a recuperar el punt òptim d'atenció sobre la moto.
-Prendre una beguda refrescant, que ajuda a millorar els nivells d'atenció.

QUINES MESURES PODEN MILLORAR UN VIATGE AMB MOTO?
-Prèviament, s'ha de descansar suficient. La nit anterior és aconsellable dormir un mínim de set hores.
-Ingerir aliments lleugers, de fàcil digestió i que siguin rics en vitamines.
-És desaconsellable practicar una conducció agressiva, que incrementa la fatiga per l'estrès provocat.
-Si es pot escollir, és recomanable evitar els dies de molta calor, ja que les elevades temperatures incrementen el risc de deshidratació.

RECOMANACIONS AUTOEQUIP
-Mai ha d'ingerir-se alcohol abans o durant un viatge en moto, ja que retarda el temps de reacció davant imprevistos, redueix l'atenció sobre la carretera i disminueix la capacitat visual i auditiva del conductor. Ha de ser substituït per begudes refrescants.
-És necessari recordar la importància de dur un casc homologat i roba adequada per a conduir una motocicleta. També resulta vital l'estat dels pneumàtics, l'única connexió de la moto amb l'asfalt.