Los conductores de moto también han de descansar en viajes largos

Los motoristas son conductores más vulnerables al cansancio y descansar a tiempo puede prevenir accidentes producidos por un exceso de fatiga

¿QUÉ FACTORES PRODUCEN LA FATIGA EN MOTO?
-El exceso de tiempo de conducción sin paradas.
-Alimentación e hidratación inadecuada.
-Utilización de ropa incómoda.
-Climatología adversa.
-La concentración producto de la conducción, provoca un progresivo cansancio.
-La ingestión de alimentos pesados y alcohol justo antes o durante un viaje.

¿COMO SE PUEDE PREVENIR Y CONTRARRESTAR LA FATIGA?
-Es importante realizar periódicas paradas, cada 150 kilómetros o bien 1,5 horas.
-Realizar estiramientos ayuda a recobrar el punto óptimo de atención sobre la moto.
-Tomar una bebida refrescante, que ayuda a mejorar los niveles de atención.

¿QUÉ MEDIDAS PUEDEN MEJORAR UN VIAJE EN MOTO?
-Previamente, se debe descansar suficiente. La noche anterior es aconsejable dormir un mínimo de siete horas.
-Ingerir alimentos ligeros, de fácil digestión y que sean ricos en vitaminas.
-Es desaconsejable practicar una conducción agresiva, que incrementa la fatiga por el estrés provocado.
-Si se puede escoger, es recomendable evitar los días de mucho calor, ya que las elevadas temperaturas incrementan el riesgo de deshidratación.

RECOMENDACIONES AUTOEQUIP
-Nunca debe ingerirse alcohol antes o durante un viaje en moto, ya que retrasa el tiempo de reacción ante imprevistos, reduce la atención sobre la carretera y disminuye la capacidad visual y auditivo del conductor. Debe ser sustituido por bebidas refrescantes.
-Es necesario recordar la importancia de llevar un casco homologado y ropa adecuada para conducir una motocicleta. También resulta vital el estado de los neumáticos, la única conexión de la moto con el asfalto.